Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...
Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявлениях - (0)RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Холодильники бу и другая бытовая техника по выгодным ценам в компании "Технодом" - (0)Холодильники бу и другая бытовая техника по выгодным ценам в компании "Технодом" ...
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ КРАСОТУ И ЭЛЕГАНТНОСТЬ В САЛОНЕ КРАСОТЫ «БРАНДО» НА ПРЕОБРАЖЕНСКОЙ ПЛОЩАДИ В МОСКВЕ! - (0)Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...
«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. - (0)«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. Прибо...
Вот всё, что вы можете сделать дома, чтобы спасти своё зрение! |
Слабое зрение может быть результатом многих факторов — генетики, плохого питания, старения, перенапряжения глаз.
Самые распространённые симптомы слабого зрения — это размытость изображения, частые головные боли и слезящиеся глаза.
Если у вас нарушено зрение, обязательно обратитесь к врачу, чтобы получить правильный диагноз и лечение.
Иногда проблемы зрения могут быть симптомом серьёзного заболевания — глаукомы, макулодистрофии, катаракты, невропатии зрительного нерва.
Если же у вас просто слабое зрение, скорее всего, вам пропишут очки, линзы или — в крайнем случае — операцию. Но есть и домашние средства, которые помогут вам улучшить зрение.
Вот 10 лучших домашних средств от слабого зрения:
Упражнения для глаз делают глазные мышцы более гибкими и насыщают глаза энергией и кровью, помогая поддерживать оптимальное зрение.
Регулярные упражнения противодействуют усталости глаз и одновременно улучшают фокус и концентрацию.
Вот одно такое упражнение. Желательно выполнять его ежедневно в течение как минимум месяца, пока вы не ощутите его эффект.
Эти два метода полезны для глаз, поскольку способствуют реактивации хрусталика и задействуют ресничные мышцы.
В традиционной китайской медицине болезни глаз часто связывают с печенью и почками.
Вокруг глазных орбит (на костях вокруг глаз) расположены акупунктурные/акупрессурные точки.
Гинкго билоба улучшает кровообращение и приток крови к глазам. Это не только улучшает зрение, но и защищает от таких недугов, как глаукома и макулодистрофия.
Черника славится как средство для улучшения зрения. Она также укрепляет ночное зрение, поскольку способствует восстановлению зрительного пурпура в сетчатке.
Кроме того, она защищает от макулодистрофии, глаукомы и катаракт. Благодаря высокому содержанию антоцианозида, обладающему антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, черника также помогает при болезнях сетчатки, связанных с диабетом или высоким давлением.
Ешьте около 100 г спелой черники ежедневно.
Миндаль — отличное средство для укрепления зрения, потому что он содержит много жирных кислот омега-3, витамина E и антиоксидантов. Помимо этого, он улучшает память и концентрацию.
Фенхель содержит питательные вещества и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье глаз и замедляют развитие катаракт. Желательно использовать более крупный сорт.
Дикорастущая спаржа (шатавари) — прекрасное средство для укрепления зрения. В аюрведе это растение издревле применяется для здоровья глаз.
Эмблика (амла) — ещё одно отличное средство для поддержания здоровья глаз.
Она содержит много витамина C и других антиоксидантов.
Витамин C способствует здоровью капилляров и нормализует работу клеток сетчатки.
Всё это позволит вам сохранить острое зрение до самой старости!
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |