-ћетки

азартные игры баклажаны блинчики блюда из курицы блюда из м€са блюда из овощей блюда из рыбы видео видеорецепты вторые блюда выпечка в€зание в€зание детской одежды в€зание дет€м в€зание жакета в€зание крючком в€зание мужчинам в€зание пуловера в€зание спицами в€зание спицами и крючком десерт десерты дет€м джемпер джемпер спицами домоводство жакет жакет спицами заготовки заготовки на зиму закуска закуски запеканки здоровье здоровье и питание игровые автоматы игрушки игры интерьер к чаю кабачки кардиган кексы кинофильм косметика своими руками котлеты красота красота и уход кулинари€ курица маски дл€ лица мастер-класс мастер-классы мода модное в€зание напитки народна€ медицина народные рецепты несладка€ выпечка новогодние игрушки новости одежда онлайн игры очищение организма пальто печенье пирог пироги питание платье полезные продукты полезные советы похудение праздничные блюда пуловер пуловер спицами рецепт рецепты рукоделие рулет рыба салат салаты своими руками сладка€ выпечка сладости торт торты туника туризм узоры узоры крючком узоры спицами уход за лицом фильмы фото фотографии шаль шапка шитье

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Pepel_Rozi

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.05.2011
«аписей: 2476
 омментариев: 5326
Ќаписано: 8203

»мбирный чай дл€ здоровь€ и похудени€

„етверг, 29 ћарта 2012 г. 12:32 + в цитатник

4403711_chay003_resize (700x466, 88Kb)

 орень имбир€ с давних времен используетс€ во многих кухн€х мира. ¬сем известны
- маринованный имбирь, как об€зательное дополнение к €понским суши,
- имбирное рождественское печенье в европейских странах (gingerbread),
- имбирное пиво - в јнглии и јмерике,
 - восточные рецепты приготовлени€ м€са с имбирем, а также разнообразные соусы и т.д.
¬ русской кухне его добавл€ют в сбитень, квас, настойки, а также пр€ники и куличи.

Ќо помимо этого, имбирь часто примен€етс€ в медицине. Ёто отличное противовоспалительное и антисептическое средство. „ай, сок или настойки имбир€ рекомендуют принимать при бол€х в горле, кашле, а также простудных заболевани€х - он прекрасно прогревает изнутри, облегчает боль в горле и боретс€ с признаками простуды.

Ћечебными свойствами объ€сн€етс€ также присутствие имбир€ вместе с другими приправами (корицей, гвоздикой, кардамоном и т.д.) в составе пр€ников и печений, таких как имбирное(gingerbread) или перечное (pepperkaker), а также в составе напитков - глинтвейна, грога, сбитн€. ¬се эти блюда и напитки традиционно готов€т в зимнее врем€ и наличие в них приправ обусловлено профилактическим эффектом против простуды.

Ёфирное масло имбир€ используетс€ дл€ лечени€ расстройств нервной системы, поскольку аромат имбир€ обладает успокоительным эффектом, он снимает головную боль и мигрени, улучшает пам€ть, повышает уверенность в себе и своих силах.  роме того, имбирь издавна считаетс€ афродизиаком, повышающим женское либидо и привлекающим внимание противоположного пола.

ѕольза имбирного ча€ дл€ стройности основана на том, что имбирь способствует ускорению обмена веществ в организме, помогает пищеварению и выводит токсины. ѕо своему опыту могу сказать, что принимать такой чай необходимо во врем€ еды или после, но только не до приема пищи, иначе чувство голода только нарастает (обратите внимание, что во многих источниках написано, что имбирь притупл€ет чувство голода, но это совсем не так). —амое оптимальное врем€ дл€ приема ча€ - после ужина.

”потребл€ть имбирный чай можно как в холодном, так и гор€чем виде - кому как больше нравитьс€. ћне он больше понравилс€ гор€чим, в качестве альтернативы обычному чаю или кофе.   достоинствам ча€ дл€ похудени€ из корн€ имбир€ можно отнести отсутствие слабительного эффекта, а также пр€ный кисло-сладкий вкус, который интересен сам по себе и не требует каких-либо дополнений, как то конфеты, булочки, бутерброды и т.д., которые обычно употребл€ют с чаем или кофе.

 онечно, с первого раза вкус ча€ может вам не понравитьс€, тогда попробуйте изменить указанные пропорции - немного уменьшить количество имбир€, исключить лимон или увеличить количество меда. ћожно дл€ улучшени€ вкуса и дл€ дополнительных лечебных свойств добавить в чай травы, такие как м€та, мелиса, ромашка, брусничный лист и т.д.

≈ще один очень важный момент, не стоит ждать скорых, а самое главное, грандиозных результатов похудени€, ведь люба€ эффективна€ программа похудени€ должна состо€ть на только из диеты, но и физических упражнений. Ќо по своему опыту, могу сказать, что даже при неизменном количестве физических нагрузок, регул€рное употребление имбирного ча€ дает снижение веса на 1-2 кг в мес€ц.

ќбратите внимание, что имеютс€ и противопоказани€ к приему имбир€: его не рекомендуетс€ употребл€ть в пищу беременным и корм€щим женщинам, а также люд€м с заболеванием желудочно-кишечного тракта и при индивидуальной непереносимости.

»нгредиенты (на 1 литр кип€тка):

* корень имбир€ (достаточно части корн€ размером с грецкий орех или примерно 1 ст.л. в натертом виде);
* лимон - 1 долька;
* мед - 1 ч.л.;
* при желании можно также добавить травы, например, мелису лимонную, ромашку и т.д.

–ецепт приготовлени€:

1. ќчищаем корень имбир€ от кожицы, натираем его на крупной терке и перекладываем в термос;

2. «аливаем 1 литром гор€чей воды;

3. ƒобавл€ем лимон, мед и травы (по желанию) и тщательно перемешиваем.

4. ќтавл€ем чай насто€тьс€ на 20-30 минут.

ѕринимаем 1-2 чашки после ужина. –екомендую не заваривать сразу много ча€, ведь его можно использовать только в течение 1-2 дней, после чай начинает портитьс€.

ѕри€тного похудени€!

–убрики:  √отовим дома/–азное
«ƒќ–ќ¬№≈ » ѕ»“јЌ»≈
ћетки:  

ѕроцитировано 113 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



elenmina   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 12:41 (ссылка)
ѕопробуем! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ole4ka3786   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 14:52 (ссылка)
¬опрос на засыпку - а сушеным имбирем можно пользоватьс€?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
T-A-T-A_49   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 15:30 (ссылка)
—пасибо.
84849494_3890385_63333991_21dergz_1_ (375x105, 24Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку