-Цитатник

Полезный портал для молодых мамочек - находка в воспитании детей и не только! - (0)

Портал для молодых мамочек - находка в воспитании детей и не только! Портал для молодых м...

Кафельная плитка для ванной: как выбрать, где купить недорого. - (0)

Кафельная плитка для ванной: как выбрать, где купить. Ванная комната обязательно дол...

Учеба в Канаде от InfoStudy: что важно знать, перед поступлением - (0)

Обучение в Канаде является самым подходящим вариантом для молодых людей из постсоветски...

Шелкография и другая качественная печать на футболках в Москве! - (0)

Печать на футболках уже давно славиться своей популярностью. Данная  услуга т...

Если после ремонта квартиры у вас осталось плитка сделайте из нее вот такую красоту для сада своими руками (делюсь мастер-классом)! - (0)

Если после ремонта квартиры у вас осталось плитка сделайте из нее вот такую красоту для сада своими ...

 -Метки

НОСКИ азартные игры блюда из курицы блюда из мяса блюда из овощей блюда из рыбы варежки видео мастер-класс выпечка вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание на спицах вязание спицами вязание спицами и крючком десерты детям джемпер джемпер спицами домоводство жакет жакет спицами заготовки на зиму закуска закуски здоровье здоровье и питание игровые автоматы игровые автоматы вулкан игры интерьер к чаю казино вулкан кардиган кардиган спицами косметика своими руками кофточка кофточка спицами красота красота и уход кулинария мастер-класс мастер-класс по вязанию мастер-классы мода модная одежда модное вязание напитки народная медицина народные рецепты новости носки спицами одежда онлайн игры онлайн казино печенье пирог пироги платье платье крючком платье спицами поздравление полезные продукты полезные советы похудение праздники праздничные блюда пуловер пуловер спицами ремонт рецепты рукоделие салат салаты свитер свитер спицами своими руками сладкая выпечка сладости стихи топ спицами топы торт торты туника туника спицами туризм узоры узоры крючком узоры спицами фильмы шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапочка шапочка спицами шарф шитье

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 3893
Комментариев: 8036
Написано: 13529


Диета от швейцарских врачей

Понедельник, 28 Января 2013 г. 20:06 + в цитатник

 

Предлагаем вам три вида диет, рекомендуемых швейцарскими врачами-диетологами. Предлагаемые диеты достаточно сбалансированы и рассчитаны на 7 дней. Придерживаться каждой из них можно не более, чем один раз в месяц.
 
4403711_5253423432249x300 (249x300, 21Kb)
 
Диета швейцарских врачей: 1-й вариант.
 
1-й завтрак: кофе с молоком, 100 гр. нежирного окорока, 50 гр. белого хлеба.
2-й завтрак: пол стакана (100 гр.) овощного сока.
 
Обед: кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 гр.), отварной картофель (100 гр.), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла.
Ужин: заливная рыба (100 гр.), зеленый салат или цикорий (50 гр.), хлебобулочные изделия (50 гр.), напиток из шиповника с сахарином.
 
Диета швейцарских врачей: 2-й вариант.
 
1-й завтрак: кофе с молоком, два яйца всмятку, 100 гр. хлеба, редис.
2-й завтрак: фрукты (100 гр.).
 
Обед: овощной сок, курица, запеченная без жира (250 гр.), печеный картофель (100 гр.), салат из сырой моркови, шпинат.
 
Ужин: 100 гр. творога, разведенного молоком, с зеленым луком, цикорий или салат, хлебобулочные изделия (50 гр.), томатный сок.
 
Диета швейцарских врачей: 3-й вариант.
 
1-й завтрак: стакан молока, яйцо, черный хлеб (50 гр.).
2-й завтрак: яблоко (100 гр.).
 
Обед: морковный сок, отварная или запеченная без жира щука (200 гр.), зеленый салат (100 гр.), отварной или печеный картофель (100 гр.).
 
Ужин: нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 гр. помидоров или редиса, хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 гр.), чай без сахара.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ
Метки:  

Процитировано 19 раз
Понравилось: 9 пользователям

tsvipa   обратиться по имени Понедельник, 28 Января 2013 г. 20:26 (ссылка)
Спасибо! Интересные диеты.
Ответить С цитатой В цитатник
буляка   обратиться по имени Понедельник, 28 Января 2013 г. 21:34 (ссылка)
Я пожалуй поправлюсь от такой диеты!
Ответить С цитатой В цитатник
NADIN_VLAD   обратиться по имени Понедельник, 28 Января 2013 г. 22:00 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
бесподобно   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2013 г. 06:41 (ссылка)
Pepel_Rozi, прикольно!
Ответить С цитатой В цитатник
haroki   обратиться по имени Суббота, 23 Февраля 2013 г. 16:46 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку