-Метки

азартные игры блюда из курицы блюда из мяса блюда из овощей блюда из рыбы видеорецепты вторые блюда выпечка вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание мужчинам вязание на спицах вязание спицами вязание спицами и крючком десерты детям джемпер джемпер спицами домоводство жакет жакет спицами заготовки на зиму закуска закуски здоровье здоровье и питание игровые автоматы игровые автоматы вулкан игрушки игры интерьер к чаю казино вулкан кардиган кардиган спицами косметика своими руками кофточка кофточка спицами красота красота и уход кулинария мастер-класс мастер-классы мода модная одежда модное вязание напитки народная медицина народные рецепты новогодние игрушки новости носки спицами одежда онлайн игры онлайн казино печенье пирог пироги питание платье платье крючком платье спицами поздравление полезные продукты полезные советы похудение праздники праздничные блюда пуловер пуловер спицами ремонт рецепты рукоделие салат салаты свитер свитер спицами своими руками сладкая выпечка сладости топ спицами топы торт торты туника туника спицами туризм узоры узоры крючком узоры спицами фильмы шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапочка шапочка спицами шитье

 -Рубрики

 -Цитатник

Создаем красоту в саду с помощью пластиковых бордюров - (0)

Как создать красоту на приусадебном участке с помощью пластиковых бордюров. Современ...

Подарочная корзина от компании "Мечта Гурмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

Подарочные корзины для женщин – лучшее решение гостинца и презента на любой празд...

Купить и продать криптовалюту за безнал через сервис обмена - (0)

Операции с криптовалютой с помощью простого криптообменника   Криптовал...

Здесь можно сдать ненужную одежду в Москве - онлайн секонд-хенд OZHUR - (0)

Сдать одежду в Москве в онлайн секонд-хенд. Сервис OZHUR. Секонд-хенд магазины ...

Бесплатный фотоконвертер - (0)

Фотоконвертер – удобная программа для конвертирования фотографий! Выбрать каче...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 3611
Комментариев: 7674
Написано: 12881



Как выбрать лучший фитнес-клуб?

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 10:39 + в цитатник

4403711_Bez_imeni1 (200x50, 1Kb)

Наступила весна,скоро придет и лето, а за ним откроется пляжный сезон. За зимние месяцы я сильно набрала лишние килограммы, а потому решила по немного приводить себя в порядок.  Хочу посидеть на диете пару месяцев перед летом и записаться в фитнес - клуб. Понимаю, что можно заниматься и дома, но честно говоря, силы воли на это не хватает почему-то. Поэтому подумала, что может быть в фитнес - клубе смогу заниматься. А дома, все время кто-нибудь отвлекает, либо ребенок, либо муж, либо просто некогда.

4403711_8c1e0ef7ca3a1a6a42e8814cfad7f7de (671x447, 163Kb)

У нас в Воронеже выбор фитнес-клубов достаточно большой. А так, как я никогда не ходила в фитнес-клуб, то выбор для меня вообще очень сложный. Поэтому я составила несколько требований, которым должен был соответствовать фитнес-клуб в который я буду ходить.

Прежде всего – бассейн. Клуб без бассейна мне не нужен, т.к. мне очень помогает вода в сбросе веса. Кроме того, плавание полезно для моих варикозных ножек, а потому без бассейна я фитнес-клубы даже не рассматривала.

4403711_9161ddc6d31a0d783f98df45e19ef1f2_1_ (671x447, 183Kb)

Второе требование к фитнес-клубу – чтобы была возможность куда «сдать» ребенка на время занятий спортом. Это требование, конечно, не обязательно, но очень желательное. Ведь частенько бывают ситуации, когда ребенка просто некуда деть и тренировки придется пропускать. А это не на пользу будет моему похудению – посещать фитнес-клуб я намерена 3-4 раза в неделю.

4403711_shutterstock_1088434941 (400x300, 43Kb)

Далее хотелось бы, чтобы был персональный тренер, который первоначально смог бы подобрать мне комплекс упражнений для сброса жира с бедер и живота (это мои основные проблемные зоны, откуда жир очень тяжело уходит). Будет не плохо если в клубе будет еще и спа-салон с сауной, и конечно, же – нормальный душ!!!

Ну и самое главное – атмосфера и персонал должны быть достаточно добродушными, а не равнодушными. Хотя это, пожалуй, я смогу выяснять только после посещения фитнес-клуба.

Цена. Стоимость абонемента не должна быть завышена. Также хотелось бы чтобы можно было купить разовый абонемент.

Проанализировав данные требования и поискав фитнес-клубы по интернету, я записалась в фитнес-клуб www.xfit.ru. Скажу честно, все мои надежды оправдались. Сейчас я активно сбрасываю вес тут:  тренируюсь с персональным тренером, бегаю на дорожке в тренажерном зале, занимаюсь на велотренажере и плаваю в бассейне. Оснащение фитнес-клуба www.xfit.ru –современное и удобное. Ребенок тоже со мной иногда ходит. Я отдаю его в «детский клуб», а затем мы вместе идем в детское кафе.

4403711_rpt (700x124, 30Kb)

4403711_proprpro (700x220, 61Kb)

Если вы еще задумываетесь над выбором фитнес-клуба смело выбирайте xfit.ru. Это федеральная сеть фитнес-клубов, которая есть во многих городах.

Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку