-÷итатник

ѕройди бесплатные курсы эзотерики и измени жизнь к лучшему! - (0)

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему Ёзотерика &n...

ёрий ѕаал: биографи€ известного ресторатора из  азахстана - (0)

 азахский ресторатор ёрий ѕаал - биографи€, причины попул€рности и любви народа! ёрий ѕаа...

 ј  ѕќ—“–ќ»“№ ѕ–»ЅџЋ№Ќџ… »Ќ“≈–Ќ≈“-Ѕ»«Ќ≈— — Ќ”Ћя - ѕќћќ∆≈“ ≈¬√≈Ќ»… √–»Ў≈„ »Ќ! - (0)

ћногих молодых предпринимателей волнует вопрос, как заработать деньги в интернете. Ѕизн...

—оздаем красоту в саду с помощью пластиковых бордюров - (0)

—овременные садовые участки представл€ют большое поле дл€ фантазии владельцев, позвол€ю...

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

ѕодарочные корзины дл€ женщин – лучшее решение гостинца и презента на любой празд...

 -ћетки

Ќќ— » азартные игры блюда из курицы блюда из м€са блюда из овощей блюда из рыбы варежки вторые блюда выпечка в€зание в€зание детской одежды в€зание дет€м в€зание крючком в€зание на спицах в€зание спицами в€зание спицами и крючком десерты дет€м джемпер джемпер спицами домоводство жакет жакет спицами заготовки на зиму закуски здоровье здоровье и питание игровые автоматы игрушки игры интерьер к чаю казино вулкан кардиган кардиган спицами косметика своими руками кофточка кофточка спицами красота красота и уход кулинари€ мастер-класс мастер-класс по в€занию мастер-классы мода модна€ одежда модное в€зание напитки народна€ медицина народные рецепты новогодние игрушки новости носки спицами одежда онлайн игры онлайн казино печенье пирог пироги платье платье крючком платье спицами поздравление полезные продукты полезные советы похудение праздники праздничные блюда пуловер пуловер спицами ремонт рецепты рукоделие салат салаты свитер свитер спицами своими руками сладка€ выпечка сладости стихи топ спицами топы торты туника туника спицами туризм узоры узоры крючком узоры спицами фильмы фото шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапочка шапочка спицами шарф шитье

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Pepel_Rozi

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.05.2011
«аписей: 3767
 омментариев: 7921
Ќаписано: 13287


 уриное филе с лимоном и чесноком

ѕ€тница, 28 Ќо€бр€ 2014 г. 16:28 + в цитатник

¬рем€ приготовлени€: 30 минут

4403711_879789 (604x403, 148Kb)



»нгредиенты:

 уриные грудки — 2 шт.
ќливковое масло — 30 мл
Ћук-шалот — 1 шт.
„еснок — 2 зубка
—ок лимона — 1 шт.
ѕетрушка — 2 ст. л.
ѕаприка — 2 ст. л.
—оль по вкусу
„ерный перец (свежемолотый) по вкусу

ѕриготовление:

1. ѕодготовьте ингредиенты.
2. Ќеобходимо, чтобы филе было толщиной с палец: плоской стороной отбивного молотка простучите толстые места.

4403711_2222 (604x403, 123Kb)


3. Ќарежьте филе полосками.
4. ћелко нарежьте лук-шалот.


5. ћелко нарежьте чеснок.
6. ћелко нарежьте петрушку.


7. –азогрейте оливковое масло в сковороде.  иньте туда лук, чеснок и паприку. ’орошо перемешайте.

4403711_4354 (604x403, 225Kb)


8. —разу же добавьте филе, хорошо перемешайте и жарьте около 3 минут на большом огне, помешива€ врем€ от времени.

4403711_678679 (604x403, 234Kb)


9. ƒобавьте петрушку, сок лимона (лайма), посолите и поперчите. ’орошо перемешайте. —нимите с огн€.  оличество соли, перца и паприки отрегулируйте на свой вкус.


10. »спользуйте петрушку и лимон дл€ подачи.

4403711_1111 (604x403, 135Kb)

 

–убрики:  √отовим дома/»з птицы
ћетки:  

ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

урлауб   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 Ќо€бр€ 2014 г. 23:40 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку