-Цитатник

Пройди бесплатные курсы эзотерики и измени жизнь к лучшему! - (0)

Евгений Грин: курсы и тренинги по эзотерике, которые изменят жизнь к лучшему Эзотерика &n...

Юрий Паал: биография известного ресторатора из Казахстана - (0)

Казахский ресторатор Юрий Паал - биография, причины популярности и любви народа! Юрий Паа...

КАК ПОСТРОИТЬ ПРИБЫЛЬНЫЙ ИНТЕРНЕТ-БИЗНЕС С НУЛЯ - ПОМОЖЕТ ЕВГЕНИЙ ГРИШЕЧКИН! - (0)

Многих молодых предпринимателей волнует вопрос, как заработать деньги в интернете. Бизн...

Создаем красоту в саду с помощью пластиковых бордюров - (0)

Современные садовые участки представляют большое поле для фантазии владельцев, позволяю...

Подарочная корзина от компании "Мечта Гурмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

Подарочные корзины для женщин – лучшее решение гостинца и презента на любой празд...

 -Метки

НОСКИ азартные игры блюда из курицы блюда из мяса блюда из овощей блюда из рыбы варежки вторые блюда выпечка вязание вязание детской одежды вязание детям вязание крючком вязание на спицах вязание спицами вязание спицами и крючком десерты детям джемпер джемпер спицами домоводство жакет жакет спицами заготовки на зиму закуски здоровье здоровье и питание игровые автоматы игрушки игры интерьер к чаю казино вулкан кардиган кардиган спицами косметика своими руками кофточка кофточка спицами красота красота и уход кулинария мастер-класс мастер-класс по вязанию мастер-классы мода модная одежда модное вязание напитки народная медицина народные рецепты новогодние игрушки новости носки спицами одежда онлайн игры онлайн казино печенье пирог пироги платье платье крючком платье спицами поздравление полезные продукты полезные советы похудение праздники праздничные блюда пуловер пуловер спицами ремонт рецепты рукоделие салат салаты свитер свитер спицами своими руками сладкая выпечка сладости стихи топ спицами топы торты туника туника спицами туризм узоры узоры крючком узоры спицами фильмы фото шаль шаль спицами шапка шапка спицами шапочка шапочка спицами шарф шитье

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pepel_Rozi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 3768
Комментариев: 7923
Написано: 13290


Жиросжигающие диеты, которые реально работают!

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 07:00 + в цитатник

4403711_SimpleFastWeightLossTipsforWomen1560x690_c (700x309, 130Kb)

Существует великое множество жиросжигающих диет, но работают единицы из них. В этой статье мы расскажем о диете, которая позволит избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки. 

Ключ любой диеты для похудения - есть часто, но небольшими порциями в течение дня. Шесть небольших приемов пищи в день помогут довести ваш метаболизм до точки, где он будет сжигать жир быстро и легко. 

 

4403711_788f9af401bf (480x65, 1Kb)

Типография в интернете "Принтомат.ру" поможет напечатать все, что угодно! Любые рекламные материалы для бизнеса будут распечатаны в кратчайший срок. На сайте "Принтомат.ру" можно также купить вот такой СТЕНД ROLL-UP http://printomat.ru/calc/roll-up для размещения рекламных материалов. Мобильный стенд ROLL-UP легко разместит напечатанную продукцию и привлечет к ней внимание! Купить стенд "ролл-ап" можно на сайте типографии printomat.ru.

4403711_produktydlyakrasivojkozhilica2 (700x497, 232Kb)

В первый прием пищи, после пробуждения, вы должны съесть немного фруктов или ягод. Черника, малина или яблоко - первое блюдо. Ягоды и яблоки доказанные сжигатели жира. 


Попробуйте на второй завтрак омлет и кусочек цельнозернового тоста. Яйца содержат белок без лишнего жира, а тост из цельной пшеницы содержит большое количество клетчатки, которая поможет вам сжигать калории. 

Если у вас есть время для третьего приема пищи, я рекомендую легкий салат из шпината с помидорами и брокколи. Шпинат повышает ваш метаболизм и снижает уровень холестерина. Помидоры также помогают ускорить метаболизм и могают предотвратить рак. Брокколи избавит от эстрогена, который способствует отложению жиров. Любой овощ зеленого цвета - это вкусная составляющая диеты для успешного сжигания жира. 

4403711_7fa93fa0f024f5aad41eb716c2efe11b (650x432, 90Kb)

На обед кусок лосося и картофель. Лосось - это постный белок и Омега-3 жирные кислоты, очень полезные для человеческого организма. К картофелю часто относятся негативно, имея ввиду жареный. Вареный принесет только пользу. 


В середине дня можно перекусить горстью орехов, таких как кешью или грецкие орехи. Они являются проверенными сжигателями жира из-за высокого содержания белка и полезных жиров. Не забывайте о разнице полезных и вредных жирах. Полезные жиры находятся в рыбе, орехах и овощах. 

Последним приемом пищи может быть либо сэндвич с индейкой на хлеб из цельной пшеницы или жареный цыпленок с зеленым салатом, если вы пропустили перекус. Оба эти блюда содержат минимум жира, много белка и пользу цельного зерна и овощей.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ
ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку